Cara Menjadi Atlet Berkuda dan Perlengkapan yang Harus Disiapkan

Ilustrasi berkuda. Foto: Unsplash.com/Mikayla Storms

Berkuda termasuk cabang olahraga yang memadukan keahlian teknis, kekuatan fisik, sekaligus hubungan emosional yang kuat antara atlet dengan kudanya. Olahraga ini digandrungi oleh banyak kalangan, mulai dari anak muda, orang dewasa, hingga orang tua.

Tak hanya untuk bersenang-senang, sebagian orang juga tertarik untuk mendalami cabang olahraga ini lebih jauh. Mereka pun memantapkan niatnya untuk menjadi atlet berkuda profesional.

Namun ternyata praktiknya tidak semudah itu. Olahraga ini memerlukan disiplin, dedikasi, dan pemahaman mendalam tentang perawatan dan penanganan kuda.

Lantas, bagaimana cara menjadi atlet berkuda yang profesional? Artikel berikut akan membahas kiat-kiatnya untuk Anda.

Langkah-Langkah untuk Menjadi Atlet Berkuda

Ilustrasi berkuda. Foto: Unsplash.com/Lily Banse

Untuk mencapai karir profesional dalam berkuda, ada beberapa langkah penting yang harus diikuti. Langkah-langkah ini mencakup pendidikan, pelatihan fisik dan mental, serta pemahaman mendalam tentang hewan yang akan Anda tangani.

1. Mulai dari Dasar-Dasar Berkuda

Langkah pertama dalam menjadi atlet berkuda adalah belajar dasar-dasar berkuda. Menurut Horse & Rider, penting untuk memahami teknik-teknik dasar seperti posisi duduk yang benar, bagaimana mengendalikan kuda, dan menjaga keseimbangan saat berkuda. Pemula sebaiknya mengikuti pelatihan di sekolah berkuda atau bersama pelatih berpengalaman yang dapat memberikan panduan teknis yang baik.

Pelajaran dasar ini termasuk menguasai perintah sederhana untuk kuda, seperti berhenti, berjalan, dan berbelok, serta kemampuan membaca bahasa tubuh kuda. Latihan ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri dan pemahaman yang kuat tentang komunikasi antara Anda dan kuda.

2. Memilih Disiplin Berkuda

Berkuda terdiri dari beberapa disiplin yang berbeda, seperti dressage (tari kuda), show jumping (lompat rintangan), eventing, dan polo. Menurut FEI, memilih disiplin yang sesuai dengan minat dan kemampuan Anda sangat penting dalam menentukan jalur karir sebagai atlet berkuda. Setiap disiplin memiliki aturan, keterampilan, dan persiapan fisik yang berbeda, jadi penting untuk fokus pada satu area agar dapat mengasah keterampilan secara maksimal.

Latihan dan Pelatihan Fisik

Ilustrasi berkuda. Foto: Dok. Booking.com

Kondisi fisik yang baik adalah syarat penting bagi atlet berkuda. Selain teknik menunggang kuda, kebugaran fisik Anda sendiri juga memegang peran penting dalam mengendalikan kuda secara efisien.

1. Mengembangkan Kekuatan dan Fleksibilitas

Atlet berkuda membutuhkan kekuatan otot inti, kaki, dan lengan untuk mengendalikan kuda dengan baik. Menurut British Equestrian, latihan kekuatan, kardio, dan fleksibilitas harus menjadi bagian dari rutinitas harian Anda.

Kegiatan seperti yoga, pilates, dan latihan beban ringan dapat membantu menjaga fleksibilitas dan keseimbangan, yang sangat penting dalam berkuda.

2. Pelatihan Konsistensi dan Ketahanan

Berkuda juga membutuhkan ketahanan, terutama untuk kompetisi yang membutuhkan waktu lama seperti eventing. Latihan berkuda yang konsisten adalah kunci untuk membangun stamina Anda dan kuda. Latihan harian yang mencakup lintasan, lompat, dan teknik pernapasan akan membantu meningkatkan daya tahan fisik Anda.

Pemahaman Tentang Kuda

Ilustrasi Berkuda. Foto: Pexels

Menjadi atlet berkuda tidak hanya berarti menguasai teknik berkuda, tetapi juga harus memahami kuda sebagai hewan yang hidup. Pengetahuan tentang perilaku, kebutuhan fisik, dan kesehatan kuda sangat penting.

1. Mengetahui Perilaku Kuda

Menurut The Spruce Pets, memahami perilaku kuda adalah hal yang krusial untuk menciptakan ikatan yang kuat antara atlet dan kuda. Kuda adalah hewan yang sangat sensitif, dan perilaku mereka dipengaruhi oleh suasana hati, lingkungan, dan kesehatan fisik mereka. Mengetahui bagaimana membaca bahasa tubuh kuda dapat membantu Anda menghindari situasi yang berbahaya dan membuat kuda merasa lebih nyaman.

2. Perawatan dan Pemeliharaan Kuda

Selain mengerti perilaku kuda, seorang atlet berkuda juga harus memiliki keterampilan dalam merawat kuda. Menurut American Association of Equine Practitioners (AAEP), perawatan yang tepat meliputi pemberian makanan bergizi, pemeriksaan kesehatan rutin, pemeliharaan kuku, serta perawatan setelah latihan untuk memastikan kesehatan dan kebugaran kuda terjaga. Mengetahui cara menangani kuda setelah kompetisi juga penting untuk pemulihan fisik mereka.

Kompetisi dan Sertifikasi

Ilustrasi Berkuda. Foto: Pexels

Setelah menguasai dasar-dasar, pelatihan fisik, dan perawatan kuda, langkah berikutnya adalah berpartisipasi dalam kompetisi dan mendapatkan sertifikasi yang diperlukan.

1. Mengikuti Kompetisi Berkuda

Menurut FEI, mengikuti kompetisi adalah cara terbaik untuk mengasah kemampuan berkuda dan mendapatkan pengalaman nyata di lapangan. Kompetisi di tingkat lokal hingga internasional memungkinkan Anda mengukur kemampuan dan mendapatkan penilaian dari juri profesional. Beberapa kompetisi besar seperti Olimpiade dan Kejuaraan Dunia Equestrian adalah tujuan utama bagi banyak atlet berkuda.

2. Mendapatkan Sertifikasi

Sertifikasi dalam berkuda dapat menjadi syarat penting untuk berpartisipasi dalam kompetisi besar dan diakui sebagai atlet berkuda profesional. Sertifikasi dari organisasi berkuda nasional atau internasional seperti US Equestrian Federation atau FEI dapat membantu Anda mendapatkan peluang lebih besar dalam karir berkuda.

Baca juga: Manfaat Berkuda untuk Kesehatan Fisik, Mental, dan Emosional

(MSD)