Memahami Glossophobia, Penyebab, dan Cara Pengobatannya

Ilustrasi glossophobia. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Glossophobia adalah suatu kondisi ketika seseorang takut untuk berbicara di hadapan banyak orang. Akibatnya, dirinya akan merasa cemas dan tidak nyaman.

Atrup dan Fatmawati dalam Hipnoterapi Teknik Regression Therapy Untuk Menangani Penderita Glossophobia Siswa Sekolah Menengah Pertama menyebutkan bahwa glossophobia bisa diatasi melalui adanya terapi.

Untuk memahami lebih lanjut tentang glossophobia, baca artikel ini sampai habis.

Apa itu Glossophobia?

Ilustrasi glossophobia. Sumber: Anna Tarazevich/pexels.com

Glossophobia adalah sejenis fobia sosial yang membuat pengidapnya takut untuk berbicara di hadapan publik.

Meskipun bukan termasuk sebagai kondisi yang berbahaya, tetapi jenis fobia ini cukup mengganggu penderitanya.

Pasalnya, glossophobia menyebabkan seseorang merasa cemas, tidak nyaman, berkeringat, detak jantung tak beraturan, hingga gemetaran.

Di samping itu, kondisi ini juga bisa membuat penderitanya ingin menghindar dari keramaian sehingga dapat memicu terjadinya stres.

Penyebab Glossophobia

Berbicara di depan umum memang bukan hal mudah bagi sejumlah orang. Kondisi ini bisa disebabkan oleh beberapa faktor. Adapun faktor penyebab glossophobia antara lain:

Cara Pengobatan Glossophobia

Kondisi glossophobia masih bisa diatasi dengan pengobatan tertentu. Berikut adalah beberapa cara pengobatan glossophobia.

1. Melakukan Psikoterapi

Salah satu cara pengobatan glossophobia adalah melakukan psikoterapi perilaku kognitif. Cara pengobatan ini dapat dilakukan melalui sesi konseling bersama seorang terapis.

Tahapan tersebut dilakukan untuk membantu mengidentifikasi penyebab rasa cemas dan fobia yang dirasakan oleh penderita glossophobia.

Di samping itu, seorang terapis juga bisa membantu pengidap glossophobia untuk membentuk pikiran positif.

2. Mengonsumsi Obat-obatan

Cara pengobatan glossophobia selanjutnya adalah dengan mengonsumsi obat-obatan. Obat ini bisa diperoleh setelah memeriksakan diri ke dokter.

Dengan begitu, pengidap glossophobia akan memperoleh resep obat yang tepat dan bisa menghindari kesalahan penakaran dosis obat.

Melalui konsumsi obat-obatan ini, gangguan kecemasan yang dirasakan oleh pengidap glossophobia dapat berkurang.

Selain itu, obat-obatan tersebut juga bisa membantu mengendalikan gejala fisik yang ditimbulkan dan mengobati gangguan jantung.

Demikian informasi mengenai apa itu glossophobia, penyebab, dan cara mengobatinya. [ENF]