Belajar Mencintai Diri melalui Jae eks DAY6

Ditulis Oleh Theresia Virginia Rosari (Tim Training & Community Empowerment Intern YTSB)

Sumber gambar : Instargram Jae Park

Semua orang pasti pernah ada di fase terburuk dalam hidupnya sehingga tidak mampu melihat hal positif dalam kehidupan, di mana hal ini bisa membuat kita tidak mampu mencintai diri sendiri.

Ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab kenapa kita tidak mampu mencintai diri sendiri, seperti:

1. Terlalu fokus dengan kehidupan orang lain

Siapa di sini yang sering banget fokus pada kehidupan orang lain dari pada kehidupan sendiri? Banyak sekali orang yang membandingkan diri mereka melalui apa yang dilihat di sosial media, di mana hal ini dapat menimbulkan rasa rendah diri. Kalau sudah seperti ini, tentu saja akan sulit untuk dapat mencintai segala kekurangan maupun memiliki semangat untuk berprogres. Yakinkan diri bahwa kita sudah lebih dari “cukup”, selama kita telah memberikan usaha terbaik dalam berbagai aspek kehidupan.

2. Jauh dari rasa syukur

Jika terlalu fokus dengan pencapaian orang lain, maka akan membuat kita kurang mensyukuri apa yang dimiliki saat ini, bahkan tidak ada pikiran untuk mengembangkan kemampuan yang dimiliki. Kalau hal itu terjadi tentu akan sangat sayang, bukan? Fokus terhadap progres diri sendiri sangat penting untuk membuat kita lebih bersyukur terhadap hal-hal kecil yang terjadi dalam hidup.

3. Terpuruk dengan masa lalu

Banyak dari kita yang mungkin memiliki pengalaman akan kejadian kurang baik atau kesalahan di masa lalu, di mana hal ini masih membawa beban sampai saat ini. Hal ini mampu memberikan dampak negatif pada diri karena kita bisa terus menyalahkan diri sendiri. Perlu adanya kesadaran dalam diri bahwa terjadinya kesalahan itu wajar, namun yang berbeda adalah bagaimana kita bisa ‘merubah’ hal itu agar tidak terulang kembali.

Nah, agar kita dapat lebih mencintai diri sendiri, Jae eks-Day6 memiliki beberapa quotes menarik untuk kamu baca dan ketahui. Jae terkenal dengan quotes yang bijak serta kepeduliannya terhadap kesehatan mental.

Jae mengatakan bahwa tidak apa-apa untuk merasakan takut, sakit, bingung, maupun kehilangan karena kita semua merasakan hal yang sama. Semuanya butuh waktu, namun pada akhirnya kita akan baik-baik saja. Jae meyakinkan kita bahwa tidak apa-apa merasakan semua perasaan itu karena pada akhirnya ‘semua akan baik-baik saja’ dan manusia memang ciptaan yang memiliki emosi bermacam-macam.

Quotes kali ini menyampaikan pesan bahwa kita berhutang budi pada diri sendiri untuk menjadi bahagia dan lebih baik memikirkan alasan mengapa kita seharusnya mendapatkan itu, daripada memikirkan hal sebaliknya.

Jae juga meyakinkan penggemarnya bahwa selama kita sudah berusaha memberikan usaha terbaik dalam hidup, kita sudah sepantasnya berani untuk merasakan kebahagiaan.

Jadi, bagaimana? Apakah quotes yang Jae berikan mampu membantu sedikit kegelisahan dalam diri?