4 Cara Cepat Memulihkan Indra Penciuman

Ilustrasi Cara Cepat Memulihkan Indra Penciuman. Unsplash/Britanny Colette

Merasa indra penciuman tidak mampu mencium aroma seperti biasa? Jangan panik karena ada beberapa cara cepat memulihkan indra penciuman.

Berdasarkan laman yankes.kemkes.go.id, hilangnya kemampuan seseorang mencium aroma atau bau juga disebut gejala anosmia. Anosmia juga merupakan salah satu ciri-ciri dari gejala Covid-19.

4 Cara Cepat Memulihkan Indra Penciuman secara Alami

Ilustrasi Cara Cepat Memulihkan Indra Penciuman. Unsplash/Caffe K

Berikut deretan cara cepat memulihkan indra penciuman dengan bahan alami dan pastinya aman dilakukan:

1. Konsumsi Jahe

Mengonsumsi jahe membantu memulihkan indra penciuman yang hilang. Cukup memilih antara jahe bubuk atau jahe mentah untuk melatih penciuman dengan cara menghirup aromnya.

Selain itu, teh jahe juga bisa digunakan sebagai pengobatan alami untuk anosmia. Gunakan teh celup jahe yang sudah siap atau membuatnya sendiri dari jahe mentah.

Untuk membuatnya, kupas dan potong jahe mentah, lalu seduh satu sendok makan jahe mentah dengan dua cangkir air panas selama 15 menit. Ini adalah cara yang baik untuk memulihkan indra penciuman.

2. Konsumsi Cabai

Cara kedua adalah mengonsumsi cabai yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C dan capsaicin. Selain itu, cabai juga dapat membantu meningkatkan penciuman dan meredakan hidung tersumbat.

Cabai juga dapat digunakan mendukung proses pemulihan tubuh seseorang setelah terpapar virus Covid-19, caranya cukup mencampurkan cabai dengan madu dalam segelas air.

3. Konsumsi Bawang Putih

Salah satu cara untuk mengembalikan indra penciuman adalah menggunakan bawang putih. Ini disebabkan sifat antivirus yang dimiliki bawang putih dapat meningkatkan kekebalan tubuh.

Mengonsumsi bawang putih secara teratur dapat membantu memulihkan indra perasa yang hilang di saluran pernapasan dan mulut. Berikut adalah langkah-langkah sederhana untuk mengolah bawang putih di rumah:

4. Bersihkan Saluran Hidung

Pembersihan saluran hidung adalah langkah terakhir pada artikel ini dan terbukti efektif untuk memulihkan indra penciuman. Caranya dengan menggunakan larutan air asin untuk membantu mengembalikan kemampuan penciuman.

Cara lainnya adalah menggunakan rebusan air yang dicampur dengan satu sendok teh garam dan soda kue, lalu hirup dan biarkan larutan keluar dari hidung.

Selain deretan cara cepat memulihkan indra penciuman secara alami di atas, seseorang yang menderita anosmia juga dapat melakukan pelatih indra penciuman dengan mencoba menghirup aroma lemon atau bunga mawar. (Andi)

Baca juga: Cara Mengatasi Kesemutan di Ujung Jari Tangan yang Ampuh