4 Cara Mengembalikan Penciuman Setelah Sakit

Cara Mengembalikan Penciuman, Foto Hanya Ilustrasi: Unsplash/Brittany Colette

Anosmia atau kehilangan indra penciuman dan rasa bisa dirasakan saat sakit. Jika hal ini terjadi, kamu wajib mengetahui cara mengembalikan penciuman setelah sakit agar bisa kembali normal.

Mengutip dari buku Body Signs, Joan Liebmann-Smith, Ph.D., (2008:95), hilangnya penciuman bisa menandakan bahwa saluran penciuman kamu tersumbat karena pilek, alergi, infeksi sinus, polip hidung, atau tumor.

4 Cara Mengembalikan Penciuman

Cara Mengembalikan Penciuman, Foto Hanya Ilustrasi: Pexels/doTERRA International, LLC

Berikut adalah beberapa cara mengembalikan penciuman setelah sakit yang bisa kamu coba:

1. Membersihkan bagian dalam hidung

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengembalikan penciuman adalah dengan membersihkan bagian dalam hidung. Cara ini bisa membantu mengatasi masalah pada indra penciuman.

Caranya kamu cukup membilas bagian dalam hidung dengan air larutan garam. Jika tidak ada garam, kamu bisa membeli larutan khusus yang dijual pada apotek terdekat.

Cara ini bisa membantu jika indra penciuman terkenal infeksi atau alergi yang menyebabkan kamu tidak bisa mencium bau dari suatu benda.

2. Melatih indra penciuman

Cara selanjutnya adalah dengan melatih indra penciuman. Kamu bisa menghirup benda-benda yang memiliki aroma khas, seperti: aroma mint, bawang putih, kopi, atau wewangian lainnya.

Kamu bisa memegang benda-benda tersebut dan hirup secara cepat lembut selama kurang lebih 20 detik. Kamu perlu berkonsentrasi untuk mencoba menemukan bau tersebut.

Jika belum bisa mencium wangi dari benda tersebut, tetaplah tenang dan kembali mencoba mencium wangi benda lainnya.

Baca juga: 6 Cara Menyembuhkan Pilek dengan Cepat tanpa Obat

3. Konsumsi jahe

Cara mengembalikan penciuman berikutnya adalah dengan mengonsumsi jahe. Kamu bisa mencampur jahe yang telah dipotong dengan air atau teh untuk diminum.

Bau jahe yang kuat juga bisa untuk melatih indra penciuman kamu. Konsumsi minuman tersebut secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

4. Minum obat

Terakhir, jika kamu sudah melakukan beberapa cara di atas dan belum mendapatkan hasil yang baik, maka segera ke dokter untuk meminta obat. Konsumsi obat yang direkomendasikan oleh dokter akan lebih cepat membantu mengembalikan indra penciuman yang hilang.

Itulah 4 cara mengembalikan penciuman yang bisa kamu coba. Semoga cara tersebut bisa membantu kamu mengatasi masalah penciuman yang dialami. Selamat mencoba dan jangan lupa untuk selalu menjaga kesehatan! (AP)