4 Cara Menghilangkan Hidung Mampet dengan Pengobatan Rumahan

Ilustrasi Cara Menghilangkan Hidung Mampet. Foto: Unsplash/CDC

Di saat musim hujan, mengalami hidung mampet merupakan keluhan yang umum. Maka, tak heran jika di laman pencarian kalimat "bagaimana cara menghilangkan hidung mampet" menjadi salah satu yang paling tinggi dicari.

Banyak orang mengira, hidung mampet merupakan akibat terlalu banyaknya lendir di saluran hidung. Padahal, hidung mampet bisa juga disebabkan oleh pembuluh darah yang meradang di sinus.

7 Cara Menghilangkan Hidung Mampet

Ilustrasi Cara Menghilangkan Hidung Mampet. Foto: Unsplash/CDC

Berikut adalah beberapa cara menghilangkan hidup mampet dengan pengobatan rumahan, yang dikutip dari situs medicalnewstoday.com.

1. Menghirup Uap

Menghirup uap dapat membantu menjaga selaput lendir tetap lembab.

Hal ini sangat penting terutama selama musim dingin atau di iklim yang lebih dingin.

Hal ini juga dapat membantu meringankan gejala-gejala penyumbatan sinus dan mendorong sinus untuk membuka sumbatan.

Mengalirkan air yang sangat panas dari pancuran dan menghirup uapnya dapat membantu membuka sumbatan pada sinus dan meringankan gejalanya.

2. Mengangkat Kepala saat Tidur

Untuk membantu mendorong penyumbatan sinus agar bersih, seseorang dapat mengangkat kepala saat tidur dan menggunakan bantal tambahan untuk menyangga kepalanya.

Sebaliknya, menjaga posisi kepala tetap datar dapat menyebabkan penumpukan hidung tersumbat yang lebih besar dalam semalam.

3. Menggunakan Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih meredakan gejala-gejala hidung tersumbat. Minyak ini juga dapat membantu membunuh kuman di dalam dan di sekitar saluran hidung yang menyebabkan infeksi sinus.

Seseorang dapat menggunakan minyak kayu putih dengan mengoleskannya pada kertas tisu dan tidur di sebelahnya, atau dengan menambahkannya ke dalam air panas dan menghirup uapnya.

Namun, jika mengoleskan campuran air panas dan minyak kayu putih langsung ke kulit, dapat menyebabkan luka bakar.

4. Menggunakan Handuk Hangat dan Basah

Handuk hangat dan basah yang ditempelkan pada wajah dapat membantu meredakan pembengkakan dan peradangan akibat hidung tersumbat.

Hal ini juga dapat membantu menjaga selaput lendir tetap lembab dengan menghirup udara lembab, yang dapat membantunya berfungsi dengan baik.

Selain itu, juga dapat merendam handuk dalam air hangat, memerasnya, dan menyampirkannya di wajah mereka dengan cara yang masih nyaman bagi mereka untuk bernapas melalui mulut.

Baca juga: Cara Mengeluarkan Lendir di Tenggorokan dengan Mudah

Ada 4 cara menghilangkan hidung mampet dengan pengobatan rumahan. Silakan mencoba beberapa cara di atas agar bisa melakukan aktivitas dengan nyaman. (Diah)