5 Cara Atasi Masuk Angin dengan Ramuan Traditional

Ilustrasi Cara Atasi Masuk Angin, Foto: pexels/Andrea Piacquadio

Masuk angin adalah kondisi yang kerap terjadi akibat daya tahan tubuh menurun sehingga dapat membuat tubuh terasa tidak nyaman. Terdapat banyak cara atasi masuk angin.

Umumnya, gejala masuk angin dapat mencakup batuk, pilek, sakit tenggorokan, demam ringan, nyeri otot, perut kembung, dan pegal-pegal. Meski tidak berbahaya, masuk angin dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Beberapa orang mencari solusi alami dengan menggunakan ramuan tradisional sebagai upaya untuk meredakan gejala masuk angin dan memulihkan kesehatan. Sebagian orang memilih kerokan sebagai langkah mengobati masuk angin.

Cara Atasi Masuk Angin, Wajib Dicoba!

Ilustrasi Cara Atasi Masuk Angin, Foto: pexels/Charlotte May

Mengutip dari buku 273 Ramuan Tradisional, Redaksi AgroMedia (2008:50), berikut adalah 5 cara atasi masuk angin dengan ramuan tradisional.

1. Jahe dan Madu

Jahe segar di parut atau di cincang halus, lalu dicampur dengan madu sesuai selera. Setelah itu tuang air hangat dan diminum. Madu akan memberikan rasa manis pada ramuan dan membantu mengurangi rasa pedas dari jahe.

Jahe memiliki sifat menghangatkan dan bisa membantu mengatasi masuk angin, batuk, pilek, dan tenggorokan gatal. Madu dapat meredakan tenggorokan yang sakit dan memberikan efek melegakan.

2. Minyak Kayu Putih

Minyak kayu putih dicampur dengan minyak kelapa atau minyak zaitun, kemudian dipanaskan. Campuran ini bisa digunakan untuk pijatan di dada dan punggung.

Minyak kayu putih memiliki efek menghangatkan dan dapat membantu meredakan nyeri otot serta pegal-pegal yang sering terjadi akibat masuk angin sehingga dapat meredakan perut kembung.

3. Air Jeruk Nipis dan Madu

Air jeruk nipis diperas, lalu dicampur dengan madu sesuai selera tambahkan sedikit air hangat lalu minum. Jeruk nipis mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh. Kombinasi dengan madu, ini dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan masuk angin.

4. Air Rebusan Daun Sirih

Daun sirih direbus hingga mendidih, kemudian disaring untuk mendapatkan air rebusan gunakan untuk berkumur. Air rebusan daun sirih memiliki sifat antiseptik dan dapat membantu meredakan rasa sakit atau peradangan pada tenggorokan akibat masuk angin.

5. Minuman Jahe Hangat

Jahe segar diparut dan direbus dengan air hingga mendidih. Setelah disaring, tambahkan sedikit gula jangan terlalu banyak.

Minuman jahe hangat memiliki sifat menghangatkan tubuh, membantu mengatasi perut kembung, serta memberikan rasa nyaman pada tenggorokan dan saluran pernapasan.

Baca juga: 5 Cara Agar Perut Tidak Kembung secara Alami

Selain menggunakan ramuan tradisional, penting untuk memastikan asupan cairan yang cukup dan menjaga pola makan yang sehat selama mengatasi masuk angin. Pastikan juga untuk istirahat yang cukup dan tidak bergadang.

Cara atasi masuk angin di atas dapat dipraktikkan jika tubuh sudah mulai merasa tidak nyaman dan perut kembung. Jika gejala tidak membaik atau memburuk, segera konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan. (Ibee)