5 Cara Atasi Radang Tenggorokan dengan Bahan Alami

Ilustrasi cara atasi radang tenggorokan. Pexels/Brian

Radang tenggorokan adalah masalah kesehatan umum yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan, terutama saat menelan makanan atau minuman. Meskipun umumnya diatasi dengan obat-obatan, ada beberapa cara atasi radang tenggorokan dengan bahan alami.

Mengutip dari laman pemkomedan.go.id, sakit tenggorokan seringkali muncul sebagai gejala umum pada berbagai jenis penyakit seperti pilek, flu sinus, dan infeksi saluran pernapasan. Pengobatan untuk kondisi ini biasanya dapat dilakukan dengan perawatan di rumah.

Cara Atasi Radang Tenggorokan

Ilustrasi cara atasi radang tenggerokan. Pexels/Gustavo.

Berikut ini adalah lima cara atasi radang tenggorokan dengan bahan alami:

1. Madu

Madu adalah bahan alami yang memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi.

Campurkan satu atau dua sendok makan madu dengan segelas air hangat atau teh herbal. Minum campuran ini beberapa kali sehari untuk meredakan peradangan tenggorokan dan mengurangi rasa sakit.

2. Jahe

Jahe adalah rempah alami yang memiliki sifat antiinflamasi dan antiseptik. Penderita dapat membuat teh jahe dengan memotong beberapa potongan jahe segar dan merebusnya dalam air.

Tambahkan sedikit madu dan perasan jeruk lemon untuk memberikan rasa yang enak dan manfaat tambahan bagi tenggorokan.

3. Garam dan Air Hangat

Gargling dengan larutan garam hangat adalah cara efektif untuk mengurangi peradangan tenggorokan.

Campurkan setengah sendok teh garam dalam segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur selama beberapa detik sebelum meludahkannya. Lakukan ini beberapa kali sehari.

4. Teh Kayu Manis

Kayu manis memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Rebus beberapa batang kayu manis dalam air dan tambahkan madu untuk meningkatkan rasa. Minum teh ini secara teratur untuk membantu meredakan radang tenggorokan.

5. Minyak Kelapa

Minyak kelapa adalah minyak alami yang dapat membantu melawan infeksi tenggorokan.

Cukup ambil satu sendok makan minyak kelapa setiap hari atau gunakan untuk berkumur. Minyak kelapa membantu mengurangi peradangan dan membunuh bakteri penyebab radang tenggorokan.

Selain menggunakan bahan alami ini, penting juga untuk menjaga dengan minum banyak air, istirahat yang cukup, dan menghindari rokok atau paparan asap yang dapat memperburuk radang tenggorokan.

Jika gejala tidak membaik dalam beberapa hari atau jika terdapat gejala yang lebih serius, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter. Dengan perawatan yang tepat dan bahan alami ini, penderita dapat mengatasi radang tenggorokan dengan lebih nyaman.

Baca juga: 6 Cara Mengatasi Suara Serak akibat Radang Tenggorokan