5 Cara Mengatasi Anyang-anyangan pada Wanita dengan Aman

Ilustrasi Cara Mengatasi Anyang-anyangan pada Wanita. Unsplash/Sasun Bughdaryan.

Wanita kerap kali mengalami anyang-anyangan ketika buang air kecil. Hal ini sangat tidak nyaman. Maka dari itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi anyang-anyangan pada wanita dengan aman untuk meredakan gejalanya.

Mengutip dari buku Daun Sirsak vs Kanker, Trubus Swadaya, Redaksi Trubus (2011:43), anyang-anyangan atau disuria merupakan perasaan tidak nyaman seperti terbakar atau menggelitik saat berkemih. Disuria bisa disebabkan oleh infeksi saluran kemih.

Cara Mengatasi Anyang-anyangan pada Wanita

Ilustrasi Cara Mengatasi Anyang-anyangan pada Wanita. Unsplash/Point3D Commercial Imaging Ltd..

Sebelum mengetahui cara mengatasi anyang-anyangan pada wanita, ada gejala yang terjadi seperti digambarkan pada buku Diam Yang Mendamaikan, De Gerip (2021:56).

Gejala anyang-anyangan yang tercantum pada buku tersebut, yakni: buang air kecil lebih sering, tetapi dengan volume sedikit, sehingga bagian bawah panggul terasa perih.

Untuk meminimalkan gejala anyang-anyangan pada wanita, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, di antaranya:

1. Tidak Menahan Buang Air Kecil

Ketika ada hasrat untuk buang air kecil, sebaiknya jangan ditahan. Sebisa mungkin segera buang air kecil, karena menahan buang air kecil bisa memperburuk kondisi anyang-anyangan.

Ketika seseorang menahan buang air kecil, maka bakteri berkesempatan untuk berkembang biak di saluran kemih. Hal tersebut bisa memperburuk gejala anyang-anyangan dan meningkatkan risiko infeksi saluran kemih.

2. Kompres Hangat

Cara selanjutnya untuk meredakan gejala anyang-anyangan adalah dengan mengompres hangat perut bagian bawah. Kompres hangat ini mampu meningkatkan sirkulasi dan meredakan ketidaknyamanan.

Hangatkan bantalan kompres dan letakkan di area yang terasa tidak nyaman sekitar 15 menit. Ulangi cara ini beberapa kali sehari sampai gejala mereda.

3. Banyak Minum Air Putih

Minum banyak air putih juga bisa meredakan anyang-anyangan. Minum banyak air putih dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil.

Dengan demikian, tubuh bisa mengeluarkan bakteri penyebab anyang-anyangan dari saluran kemih bersama urine.

Baca juga: 5 Cara Mengatasi Diare di Rumah dengan Tepat

4. Kenakan Pakaian Longgar

Bakteri bisa tumbuh subur di area yang lembap. Oleh karena itu, para wanita disarankan untuk mengenakan pakaian yang lebih longgar dan terbuat dari bahan katun.

Pakaian yang longgar dan terbuat dari bahan katun dapat memberikan sirkulasi udara yang baik di setiap area tubuh, termasuk area sensitif.

5. Hindari Makanan dan Minuman Pemicu Anyang-anyangan

Terakhir, penderita juga harus menghindari konsumsi makanan dan minuman yang bisa memicu anyang-anyangan, antara lain:

Itulah cara mengatasi anyang-anyangan pada wanita dengan langkah dengan aman. Apabila anyang-anyangan masih terasa tidak juga reda, atau masih terasa selama beberapa waktu, pastikan untuk berkonsultasi ke dokter agar mendapat penanganan yang tepat. (Fitri A)