5 Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus dengan Ampuh

Ilustrasi Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus. Foto: Pexels/Brandon Nickerson

Bersin terus-menerus tentunya bisa memberikan rasa tidak nyaman bahkan menghambat berbagai macam aktivitas. Oleh sebab itu, cara mengatasi bersin terus-menerus adalah suatu hal penting yang perlu diketahui.

Bersin merupakan respons biologis normal yang biasanya terjadi saat selaput lendir di dalam hidung teriritasi dan mengalami peradangan. Biasanya hal ini disebabkan oleh infeksi, alergi, atau penyakit tertentu, seperti rhinitis alergi, dan lain-lain.

5 Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus

Ilustrasi Cara Mengatasi Bersin Terus Menerus. Foto: Pexels/Andrea Piacquadio

Mengutip dari situs Healthline dan Medical News Today, berikut ini adalah cara mengatasi bersin terus menerus yang bisa dilakukan di rumah.

1. Mengobati Alergi

Sebanyak 30% kasus bersin biasanya diakibatkan oleh adanya alergi. Oleh karena itu, penting untuk mengobati alergi agar bisa menyembuhkan bersin.

Hal penting yang perlu dipahami sebelum mengobati alergi adalah mengetahui terlebih dahulu alergen apa yang memicu reaksi tersebut.

Setelah itu, penderita bisa mengobati alergi yang bisa mengatasi alergen, seperti obat OT yang dapat membantu meredakan reaksi alergi. Contoh obat yang bisa dikonsumsi untuk mengobati alergi adalah pil antihistamin dan semprotan hidung glukokortikosteroid.

2. Memperbaiki Sistem Imun Tubuh

Lemahnya sistem imun membuat tubuh mudah terserang virus dan bakteri, termasuk virus dan bakteri penyebab bersin.

Sistem imun tubuh bisa diperkuat dengan mengonsumsi makanan sehat dan minum suplemen vitamin. Seseorang yang bersin terus-menerus bisa mengonsumsi sayur dan buah penambah imun yang banyak mengandung vitamin C.

3. Minum Teh Chamomile

Teh chamomile merupakan salah satu minuman yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan gejala bersin sebab teh ini bisa bersifat sebagai pereda alergi yang dapat membantu mengobati bersin.

Selain itu, ada banyak manfaat teh chamomile lainnya. Teh ini banyak digunakan untuk meningkatkan kualitas tidur oleh pengidap insomnia.

4. Hindari Makanan Pedas yang Panas

Makanan pedas dan panas merupakan salah satu pemicu bersin, bahkan berdekatan dengan makanan pedas dan panas. Menghindari makanan pedas dan panas bisa mencegah seseorang dari gangguan rhinitis gustatory.

5. Gunakan Semprotan Hidung

Penggunaan semprotan hidung bisa membantu untuk mengatasi iritasi hidung. Jika bersin yang tak terkontrol disebabkan oleh debu atau jamur, penggunaan semprotan untuk hidung adalah langkah yang tepat.

Semprotan hidung dengan larutan saline bisa mengobati iritasi dan menghentikan bersin dengan cepat. Jika alergi mulai mengalami peningkatan, gunakan semprotan hidung dengan kandungan glukokortikosteroid.

Itulah dia cara mengatasi bersin terus menerus dengan ampuh.

Baca juga: 3 Cara Menyembuhkan Batuk Kering dengan Bahan Alami