7 Cara Mengencangkan Pipi yang Kendur agar Tampak Awet Muda

Ilustrasi Cara Mengencangkan Pipi yang Kendur agar Kulit Awet Muda. Unsplash/Karelys Ruiz.

Seiring bertambahnya usia, kulit kehilangan elastisitas hingga menyebabkan bagian tubuh mengendur, termasuk pipi. Ketahui cara mengencangkan pipi yang kendur agar tampak awet muda.

Mengutip dari healthline.com, penyebab bagian kulit (termasuk pipi) mengendur adalah berkurangnya produksi kolagen, paparan sinar UV, pencemaran lingkungan, termasuk asap rokok.

Selain itu, faktor gaya hidup tertentu, seperti gizi buruk dan minum alkohol juga menyebabkan pipi kendur.

Cara Mengencangkan Pipi yang Kendur agar Kulit Awet Muda

Ilustrasi Cara Mengencangkan Pipi yang Kendur agar Kulit Awet Muda. Unsplash/Brandi Redd.

Berikut adalah cara mengencangkan pipi yang kendur dengan beberapa upaya, mulai dari senam wajah hingga konsultasi dengan dokter:

1. Senam Wajah

Pertama bisa dengan senam wajah. Senam wajah akan membantu perbaikan otot wajah secara alami.

Senam wajah dapat dilakukan dengan membuat rileks otot-otot di pipi. Caranya dengan tersenyum dan menahannya dalam durasi sekitar 10 detik. Selanjutnya, lebarkan senyuman hingga gigi dan gusi terlihat.

Lakukan sebanyak 10 kali dalam durasi 20 menit secara rutin pada pagi dan sore hari untuk mendapat hasil yang optimal.

2. Konsumsi Buah dan Sayur secara Rutin

Buah dan sayur mengandung antioksidan yang tinggi, sehingga dapat memperlambat berbagai efek penuaan.

Selain buah dan sayur, konsumsi kacang-kacangan juga dapat membantu mengencangkan pipi. Tentu saja, mengonsumsinya harus rutin untuk mendapat hasil yang optimal.

3. Perbanyak Minum Air Putih

Selain buah dan sayur, konsumsi air putih juga dibutuhkan. Tubuh manusia perlu untuk selalu terhidrasi, dan tidak boleh sampai kekurangan asupan air.

Air putih atau air mineral dapat membuat kulit semakin lembap dan elastis. Selanjutnya, dapat mengencangkan kulit yang kendur, termasuk otot pipi. Konsumsilah hingga 2 liter air agar kebutuhan air dalam tubuh terpenuhi.

4. Konsumsi Suplemen Jika Perlu

Jika perlu, suplemen berkolagen dapat ditambahkan dalam asupan tubuh sehari-hari. Kolagen dipercaya dapat mengencangkan kulit. Pastikan mengonsumsi produk yang aman dan telah mendapat izin dari BPOM.

Baca juga: Cara Mengetahui Jenis Kulit Wajah Sebelum Membeli Skincare

5. Skincare dan Sunscreen

Seperti disinggung di atas, paparan sinar matahari juga jadi penyebab kendurnya pipi. Oleh karenanya gunakan sunscreen secara rutin. Selain itu, melakukan skincare dengan rutin juga membantu kondisi pipi kendur membaik.

Penggunaan sunscreen yang disarankan adalah yang memiliki kandungan SPF 30 dengan PA ++. Sedangkan untuk perawatan wajah, bisa memilih produk anti-aging yang biasanya mengandung kolagen di dalamnya.

6. Hindari Rokok

Baik secara aktif maupun pasif, rokok dapat membuat kulit menjadi kurang nutrisi dan oksigen. Pertumbuhan kolagen juga dapat terhambat oleh karenanya. Selain itu, rokok dapat membuat kulit menjadi kusam dan kering

7. Konsultasi ke Dokter

Jika kondisi pipi kendur masih belum membaik atau mulai mengganggu aktivitas meski sudah memakai produk kecantikan dan melakukan berbagai perawatan, maka konsultasilah ke dokter ahli.

Dokter akan memberikan solusi dan saran perawatan untuk mengencangkan pipi kendur.

Itulah beberapa informasi mengenai cara mengencangkan pipi yang kendur agar tampak awet muda. (Fitri A)