Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada dan Punggung pada Malam Hari

ilustrasi Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada. Unspplash/Giulia Bertelli.

Asam lambung naik secara tiba-tiba di malam hari tentu membuat tidak nyaman. Untuk itu, sangat penting mengetahui cara mengatasi asam lambung naik ke dada dan punggung pada malam hari.

Dikutip dari buku Bagaimana Menyembuhkan Maag Secara Total, Danton Awan, (2016), penyakit asam lambung merupakan salah satu penyakit psikosomatis atau penyakit pikiran tubuh. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh seringnya beraktivitas terlalu berat setelah makan terlalu kenyang.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada dan Punggung

ilustrasi Cara Mengatasi Asam Lambung Naik ke Dada. Unspplash/Sasun B.

Minum obat terlalu sering juga tidak baik untuk kondisi ginjal. Jika ingin sembuh dari penyakit asam lambung, maka mulailah dengan rutinitas sederhana setiap hari. Adapun cara mengatasi asam lambung naik ke dada dan punggung pada malam hari yaitu sebagai berikut.

1. Minum Teh Jahe

Jahe merupakan bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk membantu menangani penyakit asam lambung. Jahe mengandung senyawa flavonoid dan fenolik yang dapat mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Untuk menurunkan asam lambung, penderita bisa mengonsumsi teh jahe. Teh jahe tidak hanya dapat mengurangi produksi asam lambung, tetapi juga dapat mengurangi gejala mual, muntah, sakit tenggorokan, hingga nyeri ulu hati hingga punggung akibat asam lambung.

2. Melonggarkan Pakaian

Melonggarkan pakaian bisa dijadikan sebagai salah satu pertolongan pertama saat asam lambung naik di malam hari. Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, asam lambung berpotensi memicu terjadinya sesak napas.

Untuk mengatasi kondisi ini, disarankan untuk melonggarkan pakaian atau celana.

3. Minum Seduhan Kunyit

Dalam penelitian dari jurnal Pharmacognosy Reviews dikatakan bahwa efek curcumin dapat mengobati peradangan akibat luka dan melindungi perut dari iritan-iritan tersebut. Cara kerjanya dengan meningkatkan produksi lendir dinding meningkatkan produksi lendir dinding lambung.

Kunyit tersebut terbukti bisa mengurangi frekuensi kambuhnya gejala maag. Sebab, kurkumin dalam kunyit juga bekerja mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih.

4. Hindari Makan Secara Berlebihan

Seperti yang telah disinggung di atas, bahwa makan dalam jumlah besar sekaligus tidak baik untuk kondisi lambung. Pada ujung bawah kerongkongan terdapat otot yang disebut dengan esophageal sphincter.

Apabila mengonsumsi makanan terlalu banyak, maka tekanan pada otot tersebut akan lebih besar dan mengakibatkan fungsi katupnya menjadi terganggu. Oleh karena itu, sebaiknya makanlah secukupnya saja dengan waktu yang teratur.

Itulah dia empat cara mengatasi asam lambung naik ke dada dan punggung pada malam hari dengan cepat. (apr)

Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Dada Sesak Tiba-Tiba dengan Cepat