Makan Pisang Bersamaan Dengan Susu Ternyata Tidak Baik Untuk Kesehatan?

Ilustrasi Pisang dan Susu yang Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan. Sumber Foto: gettyimages

Pisang merupakan buah yang gampang dikonsumsi. Buah ini dapat dikonsumsi menjadi makanan, camilan, ataupun minuman. Jika dijadikan minuman, pisang seringkali dicampur dengan susu untuk dijadikan smoothies yang bisa dinikmati oleh semua usia. Baik pisang maupun susu kaya akan nutrisi dan mineral, sehingga secara umum keduanya dianggap sebagai pilihan yang sehat. Namun, tahukah Anda jika buah pisang dan susu tidak boleh dikonsumsi bersamaan untuk kesehatan tubuh? Yuk simak bersama faktanya!

Apa yang Terjadi Jika Mengonsumsi Pisang Bersamaan dengan Susu?

Dilansir dari Times of India dari studi penelitian, mengonsumsi pisang dan susu secara bersamaan tidak hanya mengganggu sistem pencernaan, tetapi juga akan mengganggu sinus manusia. Dimana kombinasi makanan tersebut akan menyebabkan hidung tersumbat, pilek & batuk, dan alergi lainnya seperti ruam pada tubuh. Oleh karena itu, meskipun banyak yang percaya bahwa mengonsumsi keduanya secara bersamaan dapat mengatasi masalah pencernaan kita, hal itu justru akan menyebabkan muntah dan diare dalam jangka panjang.

Healthline dalam artikelnya juga menyatakan bahwa mengonsumsi pisang dan susu secara bersamaan akan membuat berat badan naik cukup drastis, dikarenakan pisang dan susu mengandung kalori yang tinggi. Sehingga, jika dikonsumsi setiap harinya atau secara sering, dapat menyebabkan asupan kalori mulai menumpuk dengan cepat.

Mengonsumsi pisang dan susu bersamaan juga akan menyebabkan kekurangan mineral dan vitamin. Dilansir dari Medicine Net, kombinasi pisang dan susu tidak mengandung mineral penting seperti zat besi, tembaga, dan zinc. Maka dari itu, wanita yang sedang mentruasi dan hamil tidak disarankan untuk mengonsumsi kombinasi makanan tersebut. Dikarenakan, wanita membutuhkan berbagai macam mineral dan vitamin seperti zat besi, tembaga, dan zinc selama menstruasi dan masa kehamilan.

Cara terbaik untuk mengonsumsi pisang dan susu adalah secara terpisah, atau Anda dapat mengonsumsi pisang setelah 20 menit mengonsumsi susu. Ataupun juga bisa menambahkan pisang ke dalam resep yoghurt jika Anda benar-benar ingin mengonsumsinya dengan produk susu.